tanz-dich-frei
Weil Musik, Bewegung und Menschen dein Herz öffnen, dich zu dir führen und dich stark machen.
*Lebendig. Verbunden. Du.*
Für Menschen, die Veränderung suchen.
Ich schreibe über Erlebnisse beim Biodanza®. Erlebnisse, die tiefer gehen als Worte, weil sie nicht nur gedacht, sondern im Körper gespürt und damit ganz nah in dir erfahrbar werden.
Biodanza gibt es jetzt auch in Chemnitz. Ein neuer Raum für Musik, Bewegung und Begegnung, in dem du ohne Vorkenntnisse und ohne Leistungsdruck wieder mehr bei dir ankommen darfst.
Weiterlesen →Biodanza und Sexualität: Das löst meist gleichzeitig Neugier und Unsicherheit aus, weil wir wohl im Alltag eine sehr klare Vorstellung davon haben, was Sexualität bedeutet und genau diese Vorstellung plötzlich in einen Kontext gesetzt wird, der damit auf den ersten Blick nicht zusammenpasst. Und genau an dieser Stelle beginnt das Missverständnis. Leider.
Weiterlesen →Du sitzt da und merkst plötzlich: Irgendwas stimmt nicht. Du bist unzufrieden, aber wenn du dich fragst, was du eigentlich brauchst, bleibt es still.
Ich nehme dich mit in diese innere Unklarheit und zeige dir einen anderen Zugang. Weg vom Kopf, hin zum Körper. Ein Weg, der überraschend einfach ist und sich trotzdem erst einmal ungewohnt anfühlt.
Und vielleicht erkennst du dabei etwas wieder, das längst in dir da ist.
Weiterlesen →Mut beginnt oft leise. Eine Klinke drücken. Einen Raum betreten. Sich zeigen, obwohl es sich ungewohnt anfühlt. In Biodanza wird genau dieser Mut spürbar. Zwischen fremden Menschen, die langsam vertrauter werden. Im eigenen Körper, der sich wieder zu Wort meldet. Ein Erfahrungsbericht über Biodanza.
Weiterlesen →Du bist in einem Raum, in dem mehrere Menschen zusammen sind, vielleicht bei einer Familienfeier, einem Treffen im Freundeskreis oder im Büro. Es wird gesprochen, gelacht, doch irgendwo tief im Inneren fühlt sich etwas in dir leer an. Ein Gefühl von Distanz, auch wenn du eigentlich gar nicht allein bist.
Das ist eine Erfahrung, die viele kennen: Einsamkeit, obwohl man unter Menschen ist. Vielleicht hast auch du schon Momente erlebt, in denen du dich genau so fühltest. Du warst da, aber innerlich weit entfernt.
Weiterlesen →Es gibt Gedanken, die entstehen nicht, weil man sich philosophisch mit dem Leben beschäftigen möchte, sondern weil das Leben selbst einen dazu zwingt. Weil man sich mit etwas auseinandersetzen muss, das lange weit weg schien und auf einmal nicht mehr auf Distanz bleibt. Dinge, die sich nicht langsam ankündigen, sondern plötzlich mit einer solchen Wucht im eigenen Leben stehen, dass sie alles andere in den Hintergrund treten lassen und die eigene Wahrnehmung verändern.
Weiterlesen →Es gibt diese Phasen, in denen sich das Leben wie ein permanentes Getriebensein anfühlt, in denen Aufgaben auf uns warten, bevor wir die vorherigen überhaupt abgeschlossen haben und in denen die Liste der Dinge, die erledigt werden wollen, einfach nicht kürzer wird, egal wie sehr wir uns anstrengen und genau dann wird innehalten im Alltag plötzlich zu einer echten Herausforderung. Eine persönliche Reflexion darüber, was hilft, wieder zu spüren, was wirklich wichtig ist.
Weiterlesen →Manchmal läuft der Alltag und wir laufen mit, bis das Fühlen leiser wird. Termine, To-dos, Leistung. Der Körper macht mit, der Kopf führt Regie und Fühlen rutscht an den Rand. Wie also kann man die eigene Balance wieder herstellen und wieder mehr ins Fühlen kommen und damit die Grundlage für mehr Lebendigkeit schaffen?
Weiterlesen →Das biozentrische Prinzip berührt – und wirft zugleich Fragen auf. Beim Lesen von Rolando Toro entstand bei mir der Wunsch, genauer hinzuschauen: Was ist Erfahrung, was Metapher, was Überzeugung? Dieser Artikel lädt dazu ein, Biodanza und das biozentrische Prinzip achtsam, kritisch und mit offenem Herzen zu betrachten.
Weiterlesen →Das biozentrische Prinzip nach Rolando Toro beschreibt eine grundlegende Sicht auf das Leben. Biodanza ist die praktische Anwendung dieses Prinzips. Das biozentrische Prinzip bildet dabei das ethische und anthropologische Fundament, aus dem Biodanza hervorgegangen ist und auf dem es bis heute beruht.
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